2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1650 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 103.36g | 탄수화물: 162.74g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Хлеб Ржаной, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, 6 Соток Фасоль Красная Натуральная, Яйцо. 점심 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Булгур, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. 저녁 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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