2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1796 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 130.11g.
아침 식사: Buko Balance, Marmelade, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Ja! Cervelatwurst, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Marmelade. 저녁 식사: Herforder Pils. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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