2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
|
1667 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. 점심 식사: Rainbow Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. 저녁 식사: Mutti Kuoritut Tomaatit, Rainbow Rypsiöljy, Pirkka Tumma Makaroni, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. 간식/기타: Marabou Mint Krokant, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rasilainen Hapankaali , Mandariini, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|