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20.12.2021.Montag. Guten Morgen zusammen,und allen eine leckere neue Woche.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1723 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 183.71g.
아침 식사: Wolf Thüringer Rotwurst, Gekochtes Ei, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Wasa Roggen Dünn, Cocktailtomaten, Saint Albray Saint Albray. 점심 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Gut & Günstig Donauwellen. 더보기
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2476 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 쇼핑 - 2 시간, 이소라 - 15 분, Samsung Health - 12 시간 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간. 더보기
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 댓글
2021년 12월 20일 작성이: schnorra
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Keine Beschreibung mehr😪?
2021년 12월 20일 작성이: dara1511
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Schönen Wochenstart und noch eine gute Vorweihnachtszeit 🌲.
2021년 12월 20일 작성이: 20Uschi
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2021년 12월 20일 작성이: naiararegina
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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