2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1281 kcal
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지방: 60.55g | 단백질: 73.04g | 탄수화물: 85.81g.
아침 식사: Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. 점심 식사: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Chocoland Шоколад 🍫, Dm Bio Кедровые Орешки, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Оладьи. 저녁 식사: Pilos Батончик Творог, Firenze Вафли, Activia Йогурт Mango & Ananas. 간식/기타: Alesto Фундук, Миндаль Миндаль, Corny Батончик со Злаками Карамель. 더보기
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안정된 체중
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