2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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969 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 108.59g | 탄수화물: 57.81g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Unsweetened, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. 점심 식사: Самсон Грудка Индейки с Томатами и Пряными Травами для Запекания, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Клементины. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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