2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 71.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1531 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 139.33g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Weihnachtskuchen (MPaa), Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. 점심 식사: Tap Water, Cirio Ceci, Coop Prix Garantie Tofu, Coop Crème à Café, Chop Stick Shirataki Noodles. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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 댓글
Soviel kannst du gar nicht über ETB gegessen haben 🥴. Hast du den ganzen Tag ❄ Schnee geschippt und soviel an 💪 Muckis zugelegt 🤭. Kann auch nicht sein, wird daher morgen wieder weg sein 😃.
2021년 12월 20일 작성이: LuftundLiebe
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Doch doch liebe LuftundLiebe ich habe gefuttert als gäb's kein Morgen mehr 🤣😋 3 neue Lebkuchen Rezepte ausprobiert, Füllungen getestet, mit Schokolade überzogen, Endprodukte verkostet (kann ja nix verschenken ohne zu wissen ob es tatsächlich schmeckt) und an dem Punkt war dann das Tor zur Hölle eh schon einladend weit auf.. es war ein episches Fressfest. Wollte wissen, ob ich es genauso einfach ab- wie anschalten kann - ein Stresstest sozusagen. Jetzt sehe ich den Weihnachtstagen gelassen entgegen 💫
2021년 12월 20일 작성이: Inishkin
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