2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1636 kcal
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지방: 101.60g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 101.05g.
아침 식사: Schokolade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mayonnaise, Dovgan Riga Sprotten, Gekochtes Ei, Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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