2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1421 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 84.66g | 탄수화물: 69.31g.
아침 식사: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Good Food Кешью Жареный. 점심 식사: Салат Капрезе, Чахохбили из Курицы. 저녁 식사: Самбери Чахохбили из Курицы . 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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