2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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475 kcal
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지방: 14.63g | 단백질: 20.05g | 탄수화물: 66.81g.
아침 식사: Goldähren Super Sandwich (38g), Rispentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Brunch Tomate & Ricotta. 점심 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Brunch Tomate & Ricotta, Goldähren Super Sandwich (38g), Banane. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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