2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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867 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 55.67g.
아침 식사: Siomay, Soft Silken Tofu, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. 저녁 식사: Cooked Fish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Sausage, Beef Meatballs, Fried Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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