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Hola genteee, me gustaría saber las opiniones de los demás.. tengo 15 años, mido 1'53 y peso 58kg, a mí me gustaría bajar, pero es como que mi familia se lo toma a lo tremenda, diciendo que con el peso en el cual estoy ya estaría, pero me gustaría llegar a los 52kg por ahí para después aumentar masa muscular.. no sé qué opinan gente. Saludos y buenas noches!🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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754 kcal
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지방: 15.15g | 단백질: 31.82g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Manieri Tostadas Saladas , La Morenita Te de Boldo. 점심 식사: Jamón Cocido, Omelet, Pan Integral, Tomates, Lechuga. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Damasco. 더보기
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