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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2529 kcal
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지방: 118.75g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 263.03g.
아침 식사: Kopi Latte non Lemak, Ajinomoto Mayumi Pedas, MEG Keju Slice, Telur, Bertolli Olive Oil, Margarin, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Wortel Dimasak, Telur, Tahu, Kimchi. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Bakpia, Sunpride Banana, Kerupuk Udang, Cimory Fresh Milk Hazelnut. 더보기
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1955 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 5 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 15 분, 핫요가 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분. 더보기
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