2014년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
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2528 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 228.22g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사: Double Cream, Blueberries, Asda Trimmed Fine Beans. 점심 식사: Baked or Grilled Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Broccoli. 간식/기타: Morrisons Blackberries, The Lake District Cheese Co. Quark, Bananas . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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