Flunni님의 저널, 2021년 12월 19일

Also ganz wichtig: 🥗 aufpassen mit dem Essen 🍶 genug trinken 💤 früher ins Bett gehen 

Danke Flunni 💕 Hier sollen trotz Weihnachten die Suessigkeiten kontrolliert werden: weeeeenig nur! 2. Dann viel weniger Zeit + attention 2 FS 😁 3. Auch frueher ins Bettle 😇 

Danke liebe Flunni 🥰🥰 ich bleibe bei Achtsamkeitsarbeit, und auch wenn die Weihnachtsschlemmerei bevor steht möchte ich bewusst essen und als drittes möchte ich sport in die freien Tage integrieren, eine schöne Woche euch allen 🤗🤗 

Guten Morgen und vielen Dank, Flunni! 🧡 Meine Zielen bleiben: achtsam essen / bewegen / Abendroutine 

Einen Tag zu spät, aber nun ja….Danke, Flunni ❤️ Meine Ziele: Nicht weiter zunehmen!!! / Mehr Zeit für meine Kleine einräumen / Bisschen Laufen gehen. Schöne Feiertage für euch! 🎄🙋🏻‍♀️ 

Mei - tut das guuuut, a weng mehr Abstand hier @FS (klappt wunderbar!) Gestern morgen dacht ich die Waage spinnt, hab vor lauter Schreck das Ergebnis nach links geschoben (ist Speicherplatz meines Mannes 😉) denn da war ne Zunahme von 600g, Tag davor +300g - also neeeee 🙄 Und heute warens wieder -800g 😜 Das durfte wieder auf meinen Speicher 😂 

*lach* Barbara, so fette Schwankungen von einem Tag zum anderen hatte ich noch nicht + hab daher sofort die Bremse angezogen 😉 Das spontane Verhalten an der Waage erinnert mich jedoch an meine damals vierjaehrige Tochter, die vom Spielen mit ner nassen Buxe heimkam + behauptete: das war Jutta! (Nachbarskind) 😜 

Uuuuuurlaub! 🥳🥳🥳 aaaah! 😱 Ich bin ja Mama... 🤪🥴😅🤩🥰😍 also nur ein Stresslevel runter. 😊🤣😆 Aber wenigstens das. 😁  

Kinder... sie haben eine herrliche Weltanschauung. 🥰 Dazu weiß ich einen Buchtipp - schön, auch für Erwachsene: Ein Mond für Leonore ISBN-13: 9783890821207  

Ich freue mich für euch, dass es gerade grünt, mitten in der klirrenden Kälte. 😊 bei mir übrigens auch, so einigermaßen. 😄 

Oh wie schön! Kraft zu gewinnen ist schön! Ich habe das Gefühl, mir geht es genau anders herum.  

Hallo ihr Lieben, ich hoffe Ihr lasst es euch alle gut gehen über die Weihnachtstage🎅🎅 ich möchte schon mal 2 von 3 Punkten diese Woche abgeben. Zu Sport konnte ich mich die letzten Tage nicht aufraffen aber immerhin habe ich es bisher geschafft mich nicht zu überfressen 😊😊 

Ich hoffe, eure Weihnachtstage sind/waren schön 😊 Wir haben Heimaturlaub abgebrochen, da meine Kleine krank ist. Läuft bei mir. Bei -10 Grad und vereisten Wegen fiel Laufen flach. Nicht weiter zunehmen…weiß nicht…wiege mich erst morgen…denke aber, das hat nicht so gut geklappt. Aber Zeit für meine Tochter hab ich mir genug genommen. Daher phänomenale 1 von 3 😅 

Coucou! Ich gebe mir diese Woche 3/3 - den Umständen entsprechend habe ich das achtsame Essen gut gemeistert und auch Sport in den Weihnachtstrubel eingebaut (so hatte ich mal Zeit für mich ^.^). Von deftigem Essen habe ich erstmal genug.. :‘D Ich bin gespannt, auf was ich die nächsten Tage überhaupt Appetit habe. Morgen geht’s wieder gen Heimat und in geregelte Bahnen.  

Oh 😮 🥳 Korrektur!! Korrektur!! Hab doch 2 von 3 geschafft. Nach dem Wiegen heute sieht die Weihnachtsbilanz mit -0,3kg gar nicht so schlecht aus. Freu 😃 

Moin moin, hier gruent es auch (bei Minusgraden 🤷‍♀️) + mich freu'n eure Ergebnisse 👌 Sous Vide samt Meerrettich kam auch auf den Tisch, den 'Plus-700-Gramm-Schock' nach Geschlemme hab ich ueberlebt 😉 + schon wieder weggespart 😇 (Barbara, wenn ich noch Platz hab nasch ich neben Bitterschoko auch gern Medjool-Datteln und Nuesse 😋)  

Ich bewundere ganz aufrichtig eure Disziplin. Ich bin einmal mehr am Rande der Kräfte und muss mich wieder sammeln. Große Familienzusammenkünfte sind mir inzwischen ein arger Stressfaktor geworden. (Panikattaken/Nervenzusammenbruch/Never ending Herzrasen...) und ich möchte dennoch stark sein für meine Kinder. Der Wahnsinn der Feiertage muss erst sacken. Bitte entschuldigt dass ich mich daher so sporadisch melde. Ich trage morgen alles nach, und stelle dann die Auswertung ein.  

Hey liebe Flunni, mach Dir keinen Stress…also nicht noch zusätzlich wegen der Challenge hier. Die 3 eigenen Ziele können wir doch auch mal ohne Post selbst verfolgen. Auswertung in der nächsten Woche reicht doch völlig…als Neustart für 22! Ich kann Dich so gut verstehen. Wenn die Akkus einfach leer sind und die Nerven einfach blank sind…mistiges Gefühl. Ich drück Dich virtuell und hoffe, Du kannst Dich auf kleine Dinge besinnen, die Dich wieder aufbauen. Von denen dann bitte mehr! 🤗 

Hach Flunni du Gute 💕 Wenn du dir Staerke fuer die Kids wuenscht, hilft wohl nur Prioritaeten setzen 💟 Filter aus, was dich zermuerbt, denn das ist auch nicht so dolle fuer die Kleinen...erst recht nicht fuer dein Immunsystem. 

Flunni fühl dich auch von mir gedrückt. Mach dir um uns keine Gedanken und schau unbedingt auf dein Seelenwohl! Ich wünsche dir viel Kraft die schwere Zeit zu überstehen.