2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1476 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Залесский Фермер Сметана 20%, Нежинская Творог 5%. 점심 식사: Махеевъ Майонез, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 저녁 식사: Котлета Куриная, Авокадо Авокадо, Омлет с Творогом. 간식/기타: Оладьи на Кефире, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Кабачки Тушеные. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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