2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 52 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1784 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 267.79g.
아침 식사: Nutella Muffin, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Salami, Hofmaier Putenbrust, Hofmaier Hähnchen Brustfilet. 저녁 식사: Wassermelone, Knorr Penne mit Broccoli. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Schokokekse, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink (Dose). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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