2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1762 kcal
|
지방: 83.02g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 172.41g.
아침 식사: Pão Branco, Queijo de Cabra, Continente Presunto. 점심 식사: Amêndoas, Bacon, Bacon de Peru. 저녁 식사: Morangos, Carne de Porco do Lombo Assada, Strogonoff de Frango. 간식/기타: Arroz Branco, Fartura, Continente Pipocas Doces. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|