2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2185 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 175.40g | 탄수화물: 250.66g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Nutremax Proteína en Polvo. 점심 식사: Nutremax Proteína en Polvo, Tomates Rojos, Huevo (Entero), Lucchetti Arroz Blanco. 저녁 식사: Nutremax Proteína en Polvo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo (Entero), Inca Arvejas. 간식/기타: Rockstar Energizante. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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