2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1468 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 114.42g | 탄수화물: 117.68g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде. 점심 식사: Борщ Ням Куриный, Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец Филе. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Bitey Печенье Клубника, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|