2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1481 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 179.31g.
아침 식사: Café com Açúcar, Scala Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Artesano, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. 점심 식사: Abacaxi, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Abacaxi, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Cookies de Manteiga de Amendoim, Café com Açúcar. 더보기
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