2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2097 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 226.06g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Speku-Duett Spekulatiuscreme, Marmelade, Buko India, Ja! Cervelatwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Krombacher Pils (Flasche), Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne. 저녁 식사: Knorr Rahmsoße, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut, Kartoffelbrei. 간식/기타: Clementinen, Kaffee. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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