2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1794 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 220.76g.
아침 식사: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Valio Appelsiinitäysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Croissant. 점심 식사: Keiju Rypsiöljy, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu. 저녁 식사: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Keiju Rypsiöljy. 간식/기타: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rasilainen Hapankaali , Maxim Protein Bar Soft Raspberry, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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