2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1860 kcal
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지방: 85.85g | 단백질: 158.84g | 탄수화물: 59.24g.
아침 식사: Горбуша, Яйцо, Ашан Кукуруза Замороженная, Яйцо, Ашан Кукуруза Замороженная. 점심 식사: Куриное Филе. 저녁 식사: Груша. 간식/기타: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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