2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1820 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 225.11g.
아침 식사: Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen, Zuegg Süße Orange, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio, Brunch Blütenhonig, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Oatly Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Ja! Skyr Natur. 저녁 식사: Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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