2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1298 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 124.90g.
아침 식사: Corny Батончик со Злаками Карамель. 점심 식사: Огурец, Orient Gourmet Вермишель Glass Noodles, Ondoliva Оливковое Масло Pomace, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры Черри, Яйцо. 저녁 식사: Alesto Фундук, Голубика, One Day More Мюсли Čokoládové, Meggle Творог. 간식/기타: Poppies Макаруны, Krahulik Мясо Копчёное ( Pršut Pečené ), Tastino Хлеб. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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