2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
870 kcal
|
지방: 42.80g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Orion Choco Boy. 점심 식사: Салат Крабовый, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Barilla Макароны, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Салат Крабовый. 간식/기타: Алёнка Шоколад Печенье и Карамель. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|