2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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708 kcal
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지방: 23.18g | 단백질: 34.53g | 탄수화물: 87.61g.
아침 식사: Mansikat, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi , Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Peruna, Kurkku. 저녁 식사: Tee (Makeuttamaton), Rainbow Sinappisilli, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. 더보기
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안정된 체중
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