2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2000 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 247.24g.
아침 식사: Buah Pir, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Mr. Bread Roti Tawar. 점심 식사: Sunco Minyak Goreng, Telur. 저녁 식사: Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 간식/기타: Mie Ayam, Pisang. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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