2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
1563 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Морковь, De Cecco Оливковое Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо. 점심 식사: Куриный Фарш, Яйцо, Комо Сыр Российский, Чумак Кетчуп для Детей, Гармония Кефир 2,5%, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Шампиньоны, Морковь, De Cecco Оливковое Масло. 저녁 식사: Комо Сыр Российский, De Luxe Льняное Масло, Сильпо Бедро Индейки, Шампиньоны. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|