2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
2043 kcal
|
지방: 79.99g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Жизнь Март Уха из Горбуши, Царь Хлеб Хлеб Московский. 저녁 식사: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Курица Вареная. 간식/기타: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Магнит Хурма, Теремок Морс Клюквенный. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|