Yulya Suhesti님의 저널, 2021년 12월 19일

Obat stres sing penting tau batasannya.. Bismillah buka if dollo lg ga ada stok sayuran jd seadanya aj..

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
1205 kcal 지방: 37.61g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 169.35g.   점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Sukro Original, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Ampela, Nasi Putih. 간식/기타: Roma Wafello Choco Blast, Kopi Luwak White Koffie Original. 더보기

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댓글 
karbohidrat adalah penghilang stress Numero Uno 👍👍👍👍🤭🤭🤭🤭 
2021년 12월 18일 작성이: bundaanjalina
TDEE nya berapa kak ? 
2021년 12월 18일 작성이: atikah_assegaf
@bundaaa.. yup betul banget bun.. sy g ketat² banget sih bun biar g jenuh aj @atikah.. 1800an say aktifitas ringan.. bmr 1300an.. sy makan di 1350 kurang lbh sgtu wo 2-3x smggu durasi cuma 20mnitan skli wo heheee mager 
2021년 12월 20일 작성이: Yulya Suhesti

     
 

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