2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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1747 kcal
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지방: 67.19g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Lontong. 점심 식사: Pepes Tahu, Kecambah, Nasi Goreng. 간식/기타: Keripik Pisang, Apel, Buah Pir. 더보기
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