2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
2086 kcal
|
지방: 90.73g | 단백질: 147.65g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Подлива, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Куриная Грудка Отварная, Печень Свиная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Хайнц Барбекю Соус, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Печень Свиная, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|