2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1650 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 245.03g.
아침 식사: Kraft Cheese Slice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Maple Leaf Flakes of Ham. 저녁 식사: No Name Graham Crackers, Bell Peppers, President's Choice S'mores Kit, Nestea Cool Iced Tea, No Name Snack Crackers, Compliments Sharp Cheese Ball. 간식/기타: Jack Daniel's Whiskey, Coca-Cola Coca-Cola (Can). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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