2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 69.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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796 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 66.76g.
아침 식사: 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 益生菌, 水煮蛋, 賀寶芙 草莓奶昔. 저녁 식사: 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 芒果奶昔, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 간식/기타: 賀寶芙 深海魚油膠囊, 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 夜寧新, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 草莓奶昔. 더보기
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주 28.7 kg 감소하기
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