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Mantendo foco Buscando a superação Após engordar 18kg em 60 dias por conta de medicações a meta é retornar ao peso e definição que estava 67kg com 19 BF SEGUE O PLANO
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1332 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 129.82g | 탄수화물: 133.13g.
아침 식사: Veneza Ricota Fresca, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Caldo de Cana. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo . 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Melancia. 더보기
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