2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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2090 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Lucky Days Пряники Заварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайская Сказка Геркулес. 점심 식사: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Печень Говяжья. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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