2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 78.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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3002 kcal
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지방: 136.11g | 단백질: 137.03g | 탄수화물: 392.07g.
아침 식사: Foodspring Protein Cream Cocco, Selex Miele Acacia, Marmellate e Conserve, Céréal Pain d'épices, Kiwi, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Nesquik Nesquik Shake, Adez Latte di Avena. 점심 식사: Pane Multicereali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Biscotti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Parmigiano (in Pezzi), Sugo alle Verdure (fatto in Casa), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Mozzarella di Bufala, Conad Prosciutto Crudo, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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