2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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3375 kcal
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지방: 102.16g | 단백질: 181.79g | 탄수화물: 425.00g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Enervit 100% Whey Protein, Mielizia Miele di Bosco, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Avena. 점심 식사: Radicchio Rosso, Dodoni Feta, Kiwi, Principe Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane Multicereali. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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