2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1527 kcal
|
지방: 31.44g | 단백질: 25.08g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: Trader Joe's British Style Crumpets, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Quick Calories. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|