2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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1122 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 91.89g | 탄수화물: 111.75g.
점심 식사: Zwiebeln, K-Classic Champignons, Kirschtomaten, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Viva Vital Hähnchen Kassler. 저녁 식사: Aldi Nutoka, Chiquita Banane, McCain Country Potatos Knoblauch, Mazola Knoblauch Öl, Aldi Putenschnitzel. 간식/기타: Aldi Lachsschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ritter Sport Goldschatz, Nutella Nutella, Chiquita Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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