Сб
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
1633 kcal
|
지방: 50.92g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 점심 식사: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Радужная Форель (Выращиваемая). 저녁 식사: Край Каравай Хлеб Столичный, ВкусВилл Сало Белорусское, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Малиновое Варенье, Приправыч Желатин Пищевой, Курага, Яичный Белок. 간식/기타: Абрау-Дюрсо Брют. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|