2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
|
2383 kcal
|
지방: 88.09g | 단백질: 179.58g | 탄수화물: 206.21g.
아침 식사: Блины жена, Яичный Белок, Яичный Желток, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|