2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 57.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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2322 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 217.41g | 탄수화물: 240.29g.
아침 식사: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. Second Breakfast: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 점심 식사: Wal-Mart Tilapia Fillets, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. 저녁 식사: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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