Hilsenrath님의 저널, 2014년 09월 15일

2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 15일:

561 kcal

지방: 13.24g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 63.09g. 점심 식사: Clara de Huevo, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Manzana Verde, Ser Yogur con Cereales. 간식/기타: Queso Fresco, Clara de Huevo. 더보기

1586 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 11 시간 45 분. 더보기

주 7.5 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Hilsenrath님의 체중기록

전체 내역보기

Hilsenrath님의 저널, 2014년 09월 15일

댓글달기

Hilsenrath님의 체중기록