2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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834 kcal
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지방: 8.08g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Cooked Egg White, Six Star Pro Nutrition Creatine X3. 점심 식사: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). 간식/기타: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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