2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
|
1738 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 187.41g.
아침 식사: Чай, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Клюква, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Доброїж Халва Наталка, Айфуд Лаваш Пита, Сильпо Салат Бурячок, Сильпо Куриный Биток, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Айфуд Лаваш Пита, Омлет с Молоком, Селянське Кефир 1%. 간식/기타: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Селянське Кефир 1%, Козуб Сыр Адыгейский , Агросельпром Висівки Вівса, Селянське Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Fruit Snack Пастила. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|