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Fitness MAS
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2014년 09월 15일
Fitness MAS님의 저널, 2014년 09월 15일
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2014년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.0 kg
지금까지 감소한:
0.1 kg
.
남은양:
8.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 09월 15일:
1502 kcal
지방: 68.56g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사:
Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds).
점심 식사:
Subway 6" Cold Cut Combo.
저녁 식사:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brussels Sprouts (Frozen), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking).
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2328 kcal
운동:
골프 (카트) - 45 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
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