giokaos님의 저널, 2021년 12월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
2815 kcal 지방: 65.42g | 단백질: 279.17g | 탄수화물: 254.84g.   아침 식사: Pompelmo (Rosa e Rosso), 3B Latte Stracchino di Capra, Pane di Segale, Carote, Melinda Mela Renetta, Gallinella, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Enervit High Protein Bar 50%. 점심 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Melinda Mela Renetta, Pompelmo (Rosa e Rosso), Pesce Persico. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Melinda Mela Renetta, Coscia di Pollo, Carne, Rapa Cotta. 간식/기타: Chiquita Banana. 더보기

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